LA CONNESSIONE
TRA NATURA E
BENESSERE
Quando attraversi un periodo difficile, uscire di casa è l'ultimo dei tuoi pensieri.
L' unico desiderio è quello di rimanere al sicuro nella tua comfort-zone.
Come biasimarti? Il mondo non ha affatto un aspetto invitante in questi momenti.
Eppure uscire e trascorrere del tempo a contatto con la natura può dare più di quanto immagini.
Una passeggiata in un parco riduce ansia, solleva lo spirito e migliora l'umore,
anche il solo guardare immagini di ambienti naturali modifica la percezione di ciò che ti circonda.
Ecco perché trascorrere del tempo in natura parlando con un counsellor può essere incredibilmente terapeutico.
HOW DOES IT HELP?
THE CONNECTION BETWEEN NATURE AND WELLBEING
ECOTHERAPY SERVICES
IL MIO APPROCCIO
Therapy in the Park may appeal if you are apprehensive about seeing a Counsellor, or feel uncomfortable in an office setting, The session will take place in a park where you're able to practice mindfulness and connect with nature. We can decide on a private and comfortable space and have our session there.
IL MIO APPROCCIO
We talk while walking through the park. Walk & Talk Therapy offers all the benefits of exercise, as well as those of Ecotherapy. This is particularly suitable for people who may feel a counselling room doesn’t suit them.
Find more about Walk & Talk Therapy here.
Before we begin your Ecotherapy session, we’ll have an initial meeting indoors to work out which therapy style will suit you.
Are you interested in the healing aspects of Ecotherapy? ​I offer a 15-minute consultation so you can get a feel for my approach.