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FACE-TO-FACE COUNSELLING

Il counselling è una terapia basata sulla comunicazione, sull'ascolto e sull'empatia in cui il counsellor si impegna a fornire un ambiente sicuro dove il cliente può esplorare i propri dolori, bisogni, desideri e indagare i conflitti interiori, senza alcun giudizio,

Una sessione di counselling è una semplice conversazione terapeutica, dove si incoraggiano una maggiore consapevolezza,

la ricerca di punti di forza e risorse interiori, promuovendo l'autonomia personale e il benessere emotivo.

Oltre alle tecniche classiche di counselling incentrate su comunicazione ed empatia, con il consenso del cliente,

possono essere esplorati metodi meno convenzionali come tecniche di rilassamento, esercizi di respirazione, ecoterapia.

Le ragioni per cui ci si rivolge ad un counsellor possono essere:

  • Solitudine

  • Stress

  • Ansia

  • Depressione

  • Problemi di coppia

  • Periodi di transizione della vita

  • Dolore per la perdita di qualcuno che amiamo

  • Avvenimenti dolorosi del presente o del passato

  • Situazioni lavorative problematiche

  • Emozioni legate alla genitorialità

  • Problemi di autostima

 

Molte persone si rivolgono ad un counsellor solo nel momento in cui si trovano ad affrontare momenti difficili. Il counselling praticato

regolarmente, invece, è un modo efficace per mantenere l'equilibrio e il benessere conquistato. Può essere anche usato come metodo di prevenzione per superare future prove difficili; oppure come strumento di auto-esplorazione e auto-conoscenza, per apprendere nuove modalità comportamentali e di pensiero, con lo scopo di condurre una vita più felice e soddisfacente.

  • Life changes

  • Grief and loss

  • Relationships issues

  • Loneliness

  • Stress

  • Depression and Anxiety

  • Parenting Pressures

  • Self-esteem issues

  • Abuse

 

IL MIO APPROCCIO

Come cousellor il mio ruolo non è quello di trovare soluzioni e dare consigli di vita, ma di sostenere e aiutare il cliente a sviluppare le sue potenzialità, promuovendone atteggiamenti propositivi e stimolandone la capacità di scelta.

Aderendo all'approccio persona-centrico, il mio impegno è quello fornire un ambiente sicuro al cliente e di favorire la sua crescita personale. Avendo piena fiducia nel principio che il cliente conosce le proprie necessità meglio di chiunque altro e che necessita semplicemente di supporto per ritrovare la serenità e l'equilibrio perduti, il mio compito è di offrire il supporto emotivo necessario per lo sviluppo della sua autonomia e delle sue abilità.

Che aiuto può fornire la terapia? Parlando con un counsellor puoi:

 

  • Sentirti ascoltato e capito

  • Avere un immagine più chiara delle tue dinamiche interiori

  • Accorgerti di schemi di pensiero rigidi che potrebbero influenzarti negativamente

  • Esplorare i tuoi punti di forza e le tue potenzialità

  • Superare momenti di difficoltà transitori e stress

  • Sviluppare prospettive diverse sulla tua vita e le tue relazioni

  • Sviluppare obiettivi possibili per il tuo futuro

  • Elaborare un lutto

Sei interessato ai benefici che il counselling può offrire? Prenota i tuoi 30 minuti di video-chat gratuita

  • Feel heard and understood and find meaning

  • Gain better insights

  • Notice negative thought patterns

  • Develop a different perspective

  • Work through grief and loss

  • Develop achievable goals

 

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