FACE-TO-FACE COUNSELLING
La terapia basata sulla conversazione è una conversazione terapeutica tra te e un consulente che ti permette di condividere liberamente i tuoi pensieri e sentimenti in uno spazio sicuro. La sessione può essere pianificata secondo le tue esigenze e può includere diverse tecniche terapeutiche come mindfulness, esercizi di respirazione, rimanere nel momento presente.
Le ragioni comuni per cui una persona può cercare supporto sono:
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Tutti meritiamo una vita appagante e costruttiva.. Il percorso di terapia può anche far parte della tua routine per prenderti cura del tuo mondo interiore ed ottenere una prospettiva più chiara.
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Cambiamenti difficili
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Lutto e perdita
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Problemi nella coppia
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Solitudine
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Stress
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Depressione e ansia
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Problemi genitoriali
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Bassa autostima
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Abusi
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IL MIO APPROCCIO
Build Your Safe Space è incentrato sulla crescita personale e offre uno spazio sicuro in cui puoi esplorare il tuo mondo interiore. Gli approcci terapeutici verranno scelti in base alle esigenze presentate e includono la Terapia Esistenziale, Teoria dell'Attaccamento, Neuroscienze, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Mindfulness, Terapia Centrata sulla Soluzione, la Terapia Narrativa e altri. La terapia avrà l'obiettivo di:
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Scopri di più su cosa aspettarti in terapia
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Sentirti ascoltato e compreso
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Definire le tue priorità
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Conoscerti meglio
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Interrompere schemi di pensiero negativi
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Sviluppare prospettive diverse
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Superare un lutto
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Sviluppare obiettivi raggiungibili
COUNSELLING
PER I CAMBIAMENTI DI VITA DIFFICILI
Trasformare le difficoltà in opportunità di crescita interiore
Affrontare le sfide che la vita ci impone può essere doloroso, ma offre anche la possibilità di una crescita profonda e di una rinnovata speranza.
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Riconoscendo e affrontando queste difficoltà, puoi scoprire opportunità per una trasformazione personale e per sviluppare resilienza.
