WALK & TALK THERAPY

 L'idea di parlare per la prima volta con un counsellor 

di pensieri ed emozioni può provocare sensazioni di disagio.

E' perfettamente comprensibile.

L'alternativa ideale potrebbe essere la Walk & Talk Therapy

Parlare con il tuo counsellor camminando mentre

contempli la natura, ti farà sentire meno vulnerabile,

Il movimento del corpo ha un effetto calmante sulla mente,

aiuta a distaccarsi da emozioni difficili

e ad ascoltare con più chiarezza le proprie sensazioni.

Walk & Talk Therapy è la soluzione adatta a te se:

  • Ti piace l'idea di un approccio meno tradizionale

  •  Ti piace stare all'aperto.

  • L'idea del counselling ti innervosisce

  • Ti trovi a disagio a parlare in ambienti formali

  • Ti senti a disagio nei colloqui faccia a faccia

  • Vuoi fare esercizio fisico

  • Se sei un genitore ed hai un bambino in passeggino che non puoi lasciare ad altre persone.  

BENEFICI DELLA
WALK & TALK THERAPY

Walk & Talk Therapy offre i benefici dell'attività fisica e del counselling,

aiutando ad allentare tensioni e migliorare l'umore.

Stimolando contemporaneamente mente e corpo si riesce ad elaborare le proprie difficoltà

in modo più efficace di quanto non sarebbe possibile in un ambiente tradizionale

Inoltre, con un clima piacevole come quello di Perth, chi non ama passare del tempo all'aperto?

 Benefici della Walk & Talk Therapy:

  • Riduce tensioni ed aiuta a gestire lo stress

  • Aiuta a vedere in noi stessi con maggiore chiarezza

  • Stimola la crescita emotiva,

  • Incrementa la consapevolezza

  • Aumenta le endorfine nel corpo e il buon umore

  • Riduce sintomi di ansia e depressione

  • Potenzia il sistema immunitario

  • Diminuisce la pressione sanguigna

  • Aumenta la creatività

IL MIO APPROCCIO

Prima di iniziare la nostra sessione di Walk and Talk Therapy,

faremo una sessione iniziale in studio per capire lo stile di terapia più adatto.

 

Se Walk & Talk Therapy risulta appropriata, ci organizzeremo per incontrarci in un parco vicino per la nostra seconda sessione.

Le sessioni durano 50-60 minuti

Sei interessato agli aspetti benefici della Walk & Talk Therapy?

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