FACE-TO-FACE COUNSELLING
La terapia basata sulla conversazione è un dialogo terapeutico tra te e il tuo counsellor, che ti offre uno spazio sicuro dove esprimere liberamente i tuoi pensieri e sentimenti. Durante la sessione, ci adattiamo alle tue esigenze specifiche, integrando tecniche come la mindfulness, esercizi di respirazione, e l'attenzione al momento presente.
Le persone cercano supporto per diverse ragioni, tra cui:
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Cambiamenti difficili
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Lutto e perdita
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Problemi nella coppia
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Solitudine
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Stress
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Depressione e ansia
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Problemi genitoriali
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Bassa autostima
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Abusi
Tutti meritiamo una vita appagante e significativa. La terapia può diventare una parte fondamentale della tua routine, aiutandoti a prenderti cura del tuo mondo interiore e a ottenere una prospettiva più chiara su te stesso e le tue esperienze.
IL MIO APPROCCIO
Build Your Safe Space è incentrato sulla crescita personale e offre uno spazio sicuro in cui puoi esplorare il tuo mondo interiore. Gli approcci terapeutici verranno scelti in base alle esigenze presentate e includono la Terapia Esistenziale, Teoria dell'Attaccamento, Neuroscienze, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Mindfulness, Terapia Centrata sulla Soluzione, la Terapia Narrativa e altri. La terapia avrà l'obiettivo di:
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Sentirti ascoltato e compreso
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Definire le tue priorità
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Conoscerti meglio
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Interrompere schemi di pensiero negativi
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Sviluppare prospettive diverse
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Superare un lutto
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Sviluppare obiettivi raggiungibili
Scopri di più su cosa aspettarti in terapia
COUNSELLING
PER I CAMBIAMENTI DI VITA DIFFICILI
Trasformare le difficoltà in opportunità di crescita interiore
Affrontare le sfide della vita può essere doloroso, ma rappresenta anche un'opportunità per una crescita profonda e una rinnovata speranza.
Riconoscendo e affrontando queste difficoltà, puoi scoprire opportunità per una trasformazione personale e sviluppare una maggiore resilienza.
